Frites aux courges Délicata
Ingrédients
- Courges Délicata
- 25 ml de beurre (ou huile d'olive)
- 25 ml de miel (ou de sirop d'érable)
- Sel et poivre au goût
*** La peau de la courge se mange. Il n'est donc pas nécessaire de la peler
Préparation
- Placer la grille au centre du four, préchauffer le four à 200°C (400°F) et tapisser une plaque de papier perchemin.
- Dans un petit chaudron, faire fondre le beurre et le miel a feu moyen.
- Enlever les extrémités de la courge Délicata, trancher en rondelles d'environ 1 cm et retirer les pépins du centre
- Déposer les rondelles de courge sur la plaque.
- Verser le mélange de beurre et de miel dessus, saler et poivrer.
- Cuire au four environ 20 minutes
- tourner les rondelles et cuire un autre 20 minutes, ou jusqu'à ce que les tranches soient tendre.
- si les tranches ne sont pas assez dorée, terminer avec 2 minutes à broil
*** Vous pouvez également ajouter une épice au choix : thym, cari, romarin